Etykiety

niedziela, 15 lutego 2015

Bananowy shake + walentynki

Cześc kochani ! :)
Dzisiaj podam Wam przepis na mojego ulubionego domowego shak'a.  Bardzo szybko się go robi i może spokojnie konkurować z porządnym śniadaniem. Składniki każdy znajdzie w swojej lodówce i nie tylko. Zapraszam :)

Składniki:
1. 2 banany
2. szklanka mleka
3. łyżeczka kakao ( może być te dziecięce )

Przygotowanie:
Banany obieramy ze skórki i wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko i kakao. Miksujemy na gładką konsystencję. Shake gotowy :) Jest pożywny, gęsty i szybko stawia na nogi, szczególnie rano - jak potrzebujemy dużo energii. Ja go uwielbiam :)



A jak tam minęły Wam Walentynki ? :)
My pojechaliśmy na weekend do Luksemburga, a dokładnie do Vianden. Jeżeli któraś szuka miejsca na romantyczny wypad, to moge je z czystym sercem polecić. Ardeny, ogromny zamek i pyszne francusko-niemieckie jedzonko jest połączeniem idealnym. Kilka fot ...





Piękne miejsce :)

6 komentarzy:

  1. musi być pyszny <3

    ________________________
    sunday's fashion look
    WWW.JUSTYNAPOLSKA.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  2. Robię coś takiego, ale bez kakao, następnym razem go użyję!
    Moje Walentynki były wspaniałe, za sprawą naszej kolejnej rocznicy <3

    OdpowiedzUsuń
  3. śliczne zdjęcia, a co do shake to takie uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. też takiego pijam, ale bez kakao :) śliczne widoczki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. też lubię taką wersję :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Hm, nigdy nie próbowałam dorzucać kakao, ale moze warto spróbować ;)


    Luksemburg? zazdroszczę takiego wypadu ;p


    [letzbefit.blogspot.com]

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje serdecznie za każdy komentarz :)