Cześc kochani ! :)
Dzisiaj podam Wam przepis na mojego ulubionego domowego shak'a. Bardzo szybko się go robi i może spokojnie konkurować z porządnym śniadaniem. Składniki każdy znajdzie w swojej lodówce i nie tylko. Zapraszam :)
Składniki:
1. 2 banany
2. szklanka mleka
3. łyżeczka kakao ( może być te dziecięce )
Przygotowanie:
Banany obieramy ze skórki i wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko i kakao. Miksujemy na gładką konsystencję. Shake gotowy :) Jest pożywny, gęsty i szybko stawia na nogi, szczególnie rano - jak potrzebujemy dużo energii. Ja go uwielbiam :)
A jak tam minęły Wam Walentynki ? :)
My pojechaliśmy na weekend do Luksemburga, a dokładnie do Vianden. Jeżeli któraś szuka miejsca na romantyczny wypad, to moge je z czystym sercem polecić. Ardeny, ogromny zamek i pyszne francusko-niemieckie jedzonko jest połączeniem idealnym. Kilka fot ...
Piękne miejsce :)
musi być pyszny <3
OdpowiedzUsuń________________________
sunday's fashion look
WWW.JUSTYNAPOLSKA.BLOGSPOT.COM
Robię coś takiego, ale bez kakao, następnym razem go użyję!
OdpowiedzUsuńMoje Walentynki były wspaniałe, za sprawą naszej kolejnej rocznicy <3
śliczne zdjęcia, a co do shake to takie uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńteż takiego pijam, ale bez kakao :) śliczne widoczki :)
OdpowiedzUsuńteż lubię taką wersję :)
OdpowiedzUsuńHm, nigdy nie próbowałam dorzucać kakao, ale moze warto spróbować ;)
OdpowiedzUsuńLuksemburg? zazdroszczę takiego wypadu ;p
[letzbefit.blogspot.com]