Hej :)
Ostatnio miałam problem z pomysłem na coś co mogę zjeść podczas długiej przerwy w pracy. Miałam dość kanapek... Postanowiłam zrobić sałatkę i wyszło mi coś takiego. Bardzo pożywna, smaczna i z tego co uwielbiam czyli brokuł, kukurydza i kurczak. Żeby troszkę ją wzbogacić dodałam makaron i polałam sosem beszamelowym. Wyszła bardzo smaczna! :)
Składniki:
1. piersi z kurczaka
2. brokuł
3. puszka kukurydzy
4. makaron świderki
5. na sos: 4 łyżki masła
szklanka mleka
4 łyżki mąki
6. sól i pieprz
7. ser feta
Przygotowanie:
Przygotowujemy sos: w garnku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę. Mieszamy tak, by nie powstały grudki. Zalewamy mlekiem i gotujemy do zgęstnienia.Przyprawiamy do smaku.
Brokuł i makaron gotujemy al dente. Kurczaka myjemy , kroimy w kostkę i smażymy na rumiano. Fetę kroimy w kosteczkę. Po ostygnięciu składników wszystko razem mieszamy i dodajemy kukurydzę. Polewamy sosem i gotowe!
A co Wy robicie sobie do pracy do jedzenia? :)
Macie jakieś fajne pomysły ? :)
Przepyszna kombinacja sałatkowa :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam brokuły w sałatce!:-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam! Uwielbiam! Uwielbiam!
OdpowiedzUsuńpyszotka!
OdpowiedzUsuńteż moje ulubione składniki :))
OdpowiedzUsuńgłównie sałatki albo kanapki:) ale ostatnio szukam weny na coś innego:)
OdpowiedzUsuńpyszna sałatka:)
ps. gotowanie za głosowanie znów trwa:)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńPyszności, uwielbiam brokuła:)
OdpowiedzUsuńja tez :)
UsuńBardzo fajne zestawienie smaków :) Ja podobnie jak Ty jeśli nie mam już ochoty na kanapki to robię do pracy makaron lub kaszę z warzywami i ewentualnie z jakimś mięskiem. Taki zestaw świetnie sprawdza się na szybki posiłek :)
OdpowiedzUsuńjuż na prawde mam dosc kanapek :)
UsuńSałatka na szybko, która bardzo lubię. Często robię w ramach czyszczenia lodówki. Sama bym zjadła :-)
OdpowiedzUsuń